「冷蔵庫に入れておいた作り置き、なんだか食べるのが気が進まない...」 わざわざ時間をかけて準備したのに、数日経つと妙な「気持ち悪さ」を感じますよね… 作り置きのあの「なんとなく」が気になって、結局コンビニや外食に頼ってしまう日々。栄養バラン...

自炊できない…そのせいか病気になりやすいな…健康的じゃないのは分かっていても、実際にどうすれば良いのか分からない… コンビニ弁当を食べながら「もうこれでいいや」と思う一方で、どこかで「これじゃいけない」と感じる瞬間があります。 その小さな違和...

自炊で痩せるって本当？健康面は大丈夫？ダイエットと健康、両立できるのかな… 自炊をすると痩せるって聞いたことありますよね。確かに、自炊を始めてから体重が減った！ という声もよく聞きますが、ただ痩せればいいというわけではありません。健康的に痩...

「共働きで惣菜ばかりでも大丈夫？健康が心配....」「でも時間がない。栄養バランスをどうすればいいんだろう？」 「手軽で便利」と思いつつも、「栄養バランスは大丈夫かな」「食費がかさんでいるかも」と思ってしまいますよね。実は私もほぼ毎日惣菜を買...

赤ちゃんのお世話で、自分のご飯なんて作る気力もない… 「産後のごはんはどうしてる？」と検索しながら、結局今日もまともな食事をとれずにいませんか？ この記事では、ボロボロの産後を乗り切った先輩ママたちが「どうやって食事の準備を乗り越えたか」を...

「おかず定期便のオススメって、どのサービスなの？」 「おかず定期便をはじめたいけど、安いのはない？」 「一人暮らしのご飯におかず定期便はどうかな？」 おかず定期便とはいってもたくさんのサービスがあって、どれが良いのか分かりづらいですよね… そ...

この食生活、続けたらヤバい！一人暮らしの女性向けの宅配弁当ってどれがいいかな？ 一人暮らしだと、そんなにボリュームはいらないんだよね。女性向けの安くて手軽な食事宅配サービスってない？ 冷凍で届く宅配弁当で、一人暮らしの女性に人気のサービス...

「赤ちゃんのことばかりで、自分の食事なんて気にしてる余裕がない…。」 「冷蔵庫の前に立つだけで、もうしんどい…。でも、栄養はちゃんと摂らなきゃって焦る。」 赤ちゃんが生まれた喜びと同時に、ママの体は大きな変化と回復期を迎えています。 この記事...

「最近、外食が高すぎて気軽に行けない…」「外食で1万円使うなら、宅食にしてちょっといいワインを楽しんだほうが満足度高くない？」「高級宅食って本当に美味しいの？冷蔵か冷凍だし、失敗したらもったいないかも…」 物価が高騰する中、『日常で楽しめる...

自炊したのに節約できないよ。なんでだろう？時間もかかるし、外食のほうが安いかも… 自炊って節約になるはずなのに、なかなか思うようにいきませんよね。 そこで今回は、自炊が節約にならない理由と解決策！節約効果を高めるコツについて解説していきます...