このように、つくりおき.jpとナッシュのどちらを利用すればよいか迷っていませんか？
当記事では「つくりおき.jp」と「ナッシュ」を7項目で比較し、選びかたを解説します。
家庭的な料理を家族で味わいたい方はつくりおき.jp、健康に配慮しつつ好きな料理を選んで食べたい方はナッシュがおすすめです。
料金プランやメニュー、消費期限などを比較して、気になったサービスを試してみてください。
＼作りたての家庭の味 ／
つくりおき.jpとナッシュは7つの視点で違いがある
| つくりおき.jp | ナッシュ | |
|---|---|---|
| プラン内容・料金 | 4人前×3食：9,990円 4人前×5食：15,960円 | 6食プラン：3,318円 8食プラン：4,157円 10食プラン：5,206円 20食プラン：12,412円 ※2回目以降の配送から選択可能です。 |
| 消費期限 | 届いた日から冷蔵で4日 | 製造日から365日 （メインプレート） |
| 配送 | 東北～関西地方の26都府県 ※離島など一部地域を除く | 日本全国 ※一部離島を除く |
| メニュー | 管理栄養士が監修 選択不可 | 糖質30g・塩分2.5g以下 選択可 |
| 産地・添加物 | 国産・外国産 天然由来の添加物のみ | 国産・外国産 ナッシュが科学的根拠を基に判断 |
| 決済方法 | LINE Pay決済 クレジットカード決済 | 後払い決済 クレジットカード決済 |
| クーポン・割引 | 5周年キャンペーン 1,500円キャッシュバック （初回注文完了後） | 初回から3回目まで1,000円OFF |
| 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
料金とプラン内容はつくりおき.jpよりナッシュが割安
つくりおき.jpは送料込みで1人前798円から利用できる
つくりおき.jpには、2種類のプランがあります。
- 週3食プラン（4人前×3食）：9,990円
- 週5食プラン（4人前×5食）：15,960円
週5食プランの場合は1人前798円、週3食プランの場合は1人前832円です。
送料もプラン料金に含まれているため、追加料金を気にする心配がありません。
家族での利用を想定したプランが特徴で、週3食プランは2～4人世帯、週5食プランは4人以上の世帯におすすめです。
ナッシュは送料別だが1食599円～と始めやすい価格帯
ナッシュは食数に応じて4種類のプランが用意されており、1食あたり599円～利用できます。
1食あたりの料金で比較すると、つくりおき.jpよりも安くなりますが、別途送料が必要な点に注意しましょう。
送料は食数や地域によって異なるので、気になる方は公式サイトで確認してください。
注文ごとに送料が発生するので、可能なかぎり送料を抑えたい場合は、一度の注文数を多くするとよいでしょう。
例えば関西地方の場合、食数に応じて送料は次のようになります。
- 4食プラン：814円
- 6食～10食プラン：913円
- 20食プラン：1,113円
1食あたりの料金を安くしたい方は、ナッシュの10食プランや20食プランがおすすめです。
消費期限はナッシュのほうが長く保存できる
つくりおき.jpは冷蔵保存で賞味期限は約4日
つくりおき.jpのメニューは冷蔵保存が基本で、消費期限は届いた日から4日間です。
週5食プランであっても消費期限は4日間なので注意してください。
一部のメニューを除いて冷凍保存にも対応しているので、食べきれない分は冷凍保存しましょう。
冷蔵保存は、解凍の手間がなく、温めるだけで調理済みのおかずをすぐに食べられる点が特徴です。
冷凍庫のスペースに余裕がない方や、冷凍やけが気になる方はつくりおき.jpを検討してみましょう。
ナッシュは冷凍で数週間〜数カ月の保存が可能
ナッシュは冷凍保存が基本で、つくりおき.jpと比べて消費期限は長く設定されています。
商品ごとに異なりますが、メインプレートの賞味期限は製造日から365日です。
冷凍庫で長期間保存できるので、まとめて注文して必要なときに解凍して使える便利さが特徴です。
冷凍庫に余裕があり、消費期限を気にせず注文したい方はナッシュが適しているでしょう。
つくりおき.jpとナッシュの配送について比較
つくりおき.jpは東北～九州が配送エリア
つくりおき.jpは、2025年5月に配送エリアを拡大し、現在は東北から九州の43都府県に対応しています。
ただし、一部の離島や特定地域には配送できない場合があります。具体的な配送エリアは以下の通りです。
- 東北地方：青森県、岩手県、宮城県、山形県、福島県
- 関東地方：茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県
- 中部地方：新潟県、富山県、石川県、福井県、山梨県、長野県、岐阜県、静岡県、愛知県
- 関西地方：三重県、滋賀県、京都府、大阪府、兵庫県、奈良県
- 中国地方：鳥取県、島根県、岡山県、広島県、山口県
- 四国地方：徳島県、香川県、愛媛県、高知県
- 九州地方：福岡県、佐賀県、長崎県、熊本県、大分県
配送可能かどうかは、つくりおき.jpのLINE公式アカウントで郵便番号を入力することで確認できます。
冷蔵状態で届くため、基本的に置き配はできず、対面での受け取りが必要です。
地域に関わらず、プラン料金には送料が含まれているため、送料を気にする方にはつくりおき.jpが適しています。
ナッシュは日本全国が配送エリア
ナッシュは、一部離島を除いた日本全国に配送しています。
地域別に送料がかかりますが、つくりおき.jpと比較して広範囲に対応しています。
ナッシュはクール宅急便で配送されるため、こちらも置き配はできません。
配送エリアの広さを重視する方にはナッシュがおすすめです。
メニューの選択肢はナッシュが多く自由度が高い
つくりおき.jpは管理栄養士とシェフが厳選した献立が届く
つくりおき.jpでは、管理栄養士とシェフが厳選したメニューが提供されます。
家庭で作るような薄味の手作り料理が特徴で、幅広い年齢層が楽しめる味付けです。
ただし、あらかじめ決められたメニューが届くため、メニューの選択はできません。
事前にメニューを知りたい場合は、公式サイトのメニューページで確認できます。
つくりおき.jpは、忙しくてメニューを考える時間のない方や、家庭的な味付けを求める方におすすめです。
ナッシュは100種類以上から自分好みで選べる仕組
ナッシュのメニューは、糖質30g以下、塩分2.5g以下という基準で作られています。
糖質量と塩分量の基準が決められているので、食事制限をしている場合でも利用しやすいでしょう。
また、約100種類以上の豊富なメニューから、好きな料理が選べる点もナッシュのおすすめポイントです。
糖質量や塩分量が気になる方、自分でメニューを選びたい方はナッシュを検討してみましょう
食材と添加物への配慮はどちらも明確な基準がある
つくりおき.jpとナッシュはどちらも国産と外国産の両方の食材を使用しており、産地に大きな違いはありません。
一方、添加物の使用には違いがありました。
つくりおき.jpは天然由来の添加物のみ使用
つくりおき.jpは、天然由来の添加物のみ使用しています。
成分表示表に含まれる添加物の多くは、食品の製造過程や加工品に含まれるものです。
- 酸味料（料理酒に含まれる）
- 凝固剤（豆腐の製造過程で使用される）
使用されている添加物は、公式サイトのメニューページの成分表示表に記載されているので、気になる方は確認してみましょう。
ナッシュは不使用添加物リストを明示し科学的根拠を提示
ナッシュでは、科学的根拠を基に使用しない食品添加物を判断し、リストを公式サイトで公開しています。
現代の食品添加物はその種類が膨大であるため、お客さまがそれを全て理解し、取捨選択することは現実的に難しい。
引用：ナッシュ公式サイト
そのため、私たちナッシュが代わりとなって、使わないことが望ましい食品添加物を科学的根拠を基に判断し、その情報をアップデートし続けて商品の製造に取り組んでいきます。
どのような添加物が使用されているのか気になる場合は、公式サイトのメニューページから確認可能です。
確認したいメニューをクリックすると、原材料の欄に使用されている添加物が記載されています。
つくりおき.jpとナッシュの決済方法を比較
つくりおき.jpとナッシュはどちらもクレジットカード決済に対応しています。
利用可能なクレジットカードは次の通りです。
- VISA
- Mastercard
- JCB
- American Express
- ダイナースクラブ
また、つくりおき.jpはLINE Pay、ナッシュは後払い決済（コンビニエンスストア）に対応しています。
LINE Payを利用したい方はつくりおき.jp、現金で支払いたい方はナッシュを利用するとよいでしょう。
割引や決済の利便性は両社にそれぞれ強みがある
つくりおき.jpはキャッシュバックキャンペーン実施中
つくりおき.jpは、初めての方限定で、1,500円キャッシュバックされる5周年キャンペーンを実施しています。
期間限定ではありますが、通常よりもお得に試せるので、ぜひ利用してみましょう。
他にも不定期でキャンペーンを開催しているので、気になる方は公式サイトをチェックしてください。
＼作りたての家庭の味 ／
ナッシュは3,000円オフの初回限定クーポンがある
ナッシュには、初回から3回目まで1,000円OFFになる、総額3,000円OFFクーポンがあります。
ナッシュの利用が初めての方であれば、全セットに利用可能です。
| 内容 | 特徴 | |
|---|---|---|
| 総額3,000円OFF | 初回から3回目まで1,000円OFF | 初回限定 全セット対象 |
クーポンを利用すれば8食・10食セットで1食当たり499円、6食セットで1食当たり531円となります。
お得に試したい方は、下記ボタンをクリックして、初回限定の特別価格で利用してみましょう。
つくりおき.jpとナッシュはライフスタイルで選ぶのが正解
つくりおき.jpとナッシュには、プラン内容やメニューへのこだわり、配送エリアなどに違いがありました。
ここでは、それぞれのサービスがどのような方におすすめか解説します
つくりおき.jpは時短・時差調理にこだわる人におすすめ
つくりおき.jpは次のような方に特におすすめです。
- 2～4人以上の家族世帯
- 家庭的な味付けを好む方
- 送料込みのわかりやすい料金体系を求める方
つくりおき.jpは、手づくりの家庭料理が冷蔵で届くので、温めるだけですぐに食べられます。
調理や後片付けの手間を減らしつつ、家族との食事を楽しみたい方には非常に適したサービスといえるでしょう。
管理栄養士がレシピを監修しているので、栄養バランスが手軽に整う点もメリットです。
ナッシュは冷凍ストック派や糖質管理したい人にぴったり
ナッシュは次のような方に特におすすめです。
- 健康志向の方
- 長期間保存したい方
- 豊富なメニューから自分で選びたい方
ナッシュは、糖質量や塩分量の基準を定めている点が特徴で、約100種類からメニューを自由に選べます。
健康が気になる方や、自分の好きなメニューを選びたい方に適したサービスといえるでしょう。
冷凍で届き、長期保存が可能な点もポイントです。
つくりおき.jpとナッシュを比較する際に、よくある質問
つくりおきJPの費用はいくらですか？
つくりおき.jpの料金は、選択するプランによって異なります。
・気軽にスタンダードプラン（4人前×3食分、主菜3品＋副菜5品）
約9,000円〜10,000円（1食あたり約750円〜833円）
※1パック250〜300g程度で、2〜4人世帯や一人暮らし向け。
・大満足ボリュームプラン（4人前×5食分、主菜5品＋副菜8品）
約13,000円〜15,000円（1食あたり約650円〜750円）
つくりおきJPの糖質は？
つくりおき.jpのメニューは管理栄養士監修で栄養バランスが考慮されていますが、公式サイトでは糖質30g以下や塩分2.5g以下といった明確な基準は明示されていません。
つくりおきJPでいつまでに注文すればよいですか？
公式情報によると、毎週の配送枠を確保するため、希望する配送週の前週水曜日までに注文する必要があります。
例：2025年7月6日（月）配送を希望する場合、6月25日（水）までに注文を完了させる。
ただし、配送枠が限られており、早めに埋まる場合があるため、口コミでは「週前半の配送枠がすぐ埋まる」との声があります。早めの注文が推奨されます。
まとめ：つくりおき.jpとナッシュは目的によって使い分けよう
つくりおき.jpとナッシュは、それぞれ異なる特徴をもつ宅食サービスです。
重視するポイントによって、適したサービスは変わるので、ライフスタイルやニーズに応じて選択しましょう。
つくりおき.jpを選べば、メニューに頭を悩ませることなく、温めるだけでおいしい家庭料理が楽しめるでしょう。
ナッシュを選べば、意識せずとも糖質や塩分が抑えられるうえ、好きなメニューを選んで食べられます。
どちらも、毎日の食事準備の負担が軽減され、自分や家族との時間を増やせる魅力的なサービスです。
あなたのニーズに合ったサービスを選んで、毎日の食事時間にゆとりをもった生活を始めてみませんか？
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