【厳選】常温宅配弁当おすすめはどれ？5つの人気サービスを解説

「常温で届く宅配弁当って本当に便利なの？」
「冷凍や冷蔵と何が違うのか分からない」
「おすすめサービスが多すぎて迷ってしまう…」

そんなお悩みをお持ちではありませんか？

最近注目されている常温宅配弁当は、冷蔵庫なし・レンジ不要で食べられる便利さが魅力です。

毎日届けてくれるサービスも多く、忙しい社会人の方や一人暮らしの方にとって強い味方になります。

この記事では、保存性や使いやすさに優れた常温宅配弁当のおすすめ5選を厳選してご紹介します。

さらに、冷凍宅配との違いや、あなたに合った選び方のポイントまでわかりやすく解説します。

ご自身にぴったりの常温宅配弁当を見つけて、毎日の食事をもっと自由で快適にしていきましょう。

常温宅配弁当とは？知っておきたい基本情報と3つのメリット

冷蔵庫も電子レンジもいらない。毎日届く手軽さから、常温宅配弁当は今注目を集めています。

冷凍弁当と違って保管や調理のハードルが低く、ストックもできて柔軟に使えるのが魅力です。

一人暮らしや高齢のご家族だけでなく、在宅勤務中の昼食や、災害時の備えにも活躍します。

この章では、常温宅配弁当の「3つの魅力」をご紹介します。

メリット①：冷蔵庫のスペース不要！長期保存でストックにも便利

常温宅配弁当の最大の魅力は、「冷蔵庫がいらない」「保存が効く」点です。

商品によっては、レトルトパウチや加圧加熱殺菌が施されており、数ヶ月〜1年保存可能なものもあります。

「今日食べても、週末に回してもいい」という自由な使い方ができるのです。

一人暮らしの方や、冷蔵庫の容量が限られている家庭にとってはとくに重宝されるポイントです。

保存性の高さが、常温宅配を選ぶ大きな理由になっています。

メリット②：高齢者の見守りにも。毎日届けてくれる手軽さと安心感

常温宅配弁当の多くは、地域密着型で毎日届けてくれるサービスです。

「受け取りが面倒」「いつ届くかわからない」といった悩みを抱える方にとって、毎日届く安心感は大きな価値になります。

冷凍弁当のように1週間分まとめて冷凍庫を占領することもありません。

定期的にスタッフが顔を見せてくれることから、「安否確認の役割を果たしてくれる」と評価されている点も見逃せません。

生活のリズムに寄り添ってくれるのが、常温宅配弁当のやさしさです。

メリット③：食べ方はレンジで温めるだけ！気になる味やメニューの特徴

常温弁当は、基本的に温めなくても食べられることが多いのが特徴です。

レトルトパウチのタイプであれば、封を切ってそのまま食べられるメニューも多数あります。

湯せんで簡単に温めるタイプや、電子レンジ対応の商品もあるため、「そのときの環境に合わせた食べ方」が選べます。

味の傾向としては、和食中心のやさしい味つけが主流で、添加物を抑えたヘルシー系や、家庭料理のような“ほっとする味”を楽しめるのもポイントです。

味も手間も妥協しない、それが常温宅配弁当の強みです。

【徹底比較】おすすめの常温宅配弁当サービス5社

この章では、常温宅配弁当を探している方に向けて、おすすめサービスを5つご紹介します。

価格帯・特徴・使い勝手などをふまえて厳選したラインナップなので、「はじめての常温宅配弁当選び」にぜひご活用ください。

つくりおき.jpとシェフの無添つくりおきは常温宅配弁当ではなく冷蔵宅配弁当ですが、コスパや品質の観点からおすすめに追加しました。

まごころ弁当：やわらか食にも対応！高齢者に寄り添う常温宅配

まごころ弁当は、高齢者向け宅配弁当のパイオニア的存在として全国展開されている信頼のあるサービスです。

特徴は、地域密着型の毎日手渡し配達と、きめ細やかな食事設計にあります。

冷蔵・冷凍にも対応していますが、一部店舗では常温対応が可能で、「冷蔵庫がない」「電子レンジが使えない」「電気代が気になる」といった方でも安心して利用できます。

料金もリーズナブルで、おかずのみで1食あたり345円〜と続けやすい価格設定です。

料金がおかずのみで1食あたり345円〜と続けやすい価格設定のため、コスパを重視する方にもおすすめです。

＼ 健康と見守り、両方かなう ／

OMA MESI（おまめし）：診断に基づいたメニューが届くパーソナライズ常温食

OMA MESI（おまめし）は、カルビーが手がける新しい形の宅食です。

大きな特徴は、常温保存可能なパウチ型おかずを、食の好みや健康状態に合わせてパーソナライズ配送してくれる点です。

栄養バランスはもちろん、まるで自分だけの健康定食が届く感覚で、好き嫌いやアレルギーなどの要望も反映されます。

1食あたりの価格はやや高めですが、置き配可能＆常温ストックOKなので忙しい方にはぴったりです。

＼ 好みにあわせた宅配弁当が常温でストックOK ／

宅配クック123：選べる健康メニューと安心の見守りサービス

宅配クック123は、毎日配達＆地域密着型の定番サービスとして根強い人気を誇ります。

普通食からカロリー・塩分調整食まで、常温で届けられる弁当を含む複数の食事スタイルが選べるのが魅力です。

また、「安否確認」サービスを無償で実施しており、食事とともに安心も届けてくれる点が特長です。

また、「安否確認」サービスを無償で実施しており、食事とともに安心も届けてくれるため、離れたご家族の見守りにも役立ちます。

＼ 毎日配達＆地域密着型の定番サービス／

【番外編】つくりおき.jp：プロが作る冷蔵タイプの作り置き惣菜

つくりおき.jp、常温ではない冷蔵対応のサービスですが、圧倒的なクオリティと満足度の高さからおすすめサービスとしてご紹介いたします。

つくりおき.jpには、食数に応じて以下の2種類の料金プランがあります。

管理栄養士監修のひと手間かかる家庭料理風メニューを、プロの調理スタッフが手作りで仕上げています。

冷蔵で届くため保存期間は短めですが、そのぶん味・食感の鮮度は抜群です。

週単位でのまとめ配達形式なので、常温宅配とは異なるリズムですが、「しっかりした味と栄養」「美味しさ」を重視する方にはおすすめです。

【番外編】シェフの無添つくりおき：無添加にこだわった冷蔵惣菜

シェフの無添つくりおきは、常温ではなく冷蔵対応のサービスですが、無添加にこだわった安心感と、プロの手作りによる本格的な味わいから、おすすめサービスとしてご紹介します。

シェフの無添つくりおきには、以下の2つのプランが用意されています。

調理はレンジで温めるだけで、味つけは素材の良さを活かしたシンプルさが魅力です。

添加物を避けたい方や、家族みんなで安心して食べられる宅食を探している方にぴったりのサービスです。

失敗しない常温宅配弁当の選び方とチェックポイント

常温宅配弁当にはさまざまな種類がありますが、「毎日使いたい」「いざという時の備えにしたい」など、使い方に応じた選び方があります。

この章では、食べるタイミング・目的・初めて利用する人向けに分けて、ぴったりの選び方を解説します。

ポイント①：「普段使い」か「備蓄用」か。保存期間で選ぶ

常温宅配弁当は、利用目的によって最適なサービスが変わります。

目的別の選び方のポイントは次のとおりです。

どちらのスタイルも、自分の暮らしにフィットする選び方ができれば、常温宅配弁当はさらに便利に活用できます。

ポイント②：「健康」「時短」「価格」など重視する目的で絞り込む

常温宅配弁当は、健康管理・時短・コスト重視といった目的別でも選び方が分かれます。

自分の「食事に求めるポイント」に合わせて選ぶことで、満足度の高いサービス利用ができます。

「食事に何を求めるか」を意識することで、ムダなく満足感のある宅食選びができるようになります。

ポイント③：初めてなら「お試しセット」や「都度購入」がおすすめ

常温宅配弁当が初めての方は、まずはお試しセットや都度購入など、気軽に始められるプランを選ぶのが安心です。

お試しセットや都度購入プランを活用すれば、自分に合った味やボリュームを確かめながら始められます。

少しずつ試すことで、無理なく長く続けられる宅食選びができます。

「常温」「冷凍」「冷蔵」弁当それぞれのメリット・デメリットを比較

常温宅配弁当と冷凍宅配弁当には、それぞれ異なる特徴があります。

比較項目	常温宅配弁当	冷凍宅配弁当
保存方法	常温保存（冷蔵庫不要）	冷凍保存（冷凍庫が必要）
賞味期限	数日～1週間程度	数週間～数ヶ月程度
配達頻度	毎日または定期的に配達されることが多い	まとめて配達されることが多い
調理の手間	基本的にそのまま食べられる（温め不要な場合も）	電子レンジでの解凍・加熱が必要
味や食感	出来立てに近い味わい	解凍時に食感が変わることがある

冷蔵庫いらずでそのまま食べられる手軽さを重視するなら、常温宅配弁当が最適です。

いっぽう、まとめ買いして保存しておきたい方は、冷凍宅配弁当が向いています。

それぞれの違いを理解した上で、あなたのライフスタイルに合ったサービスを選びましょう。

常温宅配弁当の利用前に解消したい疑問【よくある質問】

まとめ｜あなたの暮らしにぴったりの宅食を選ぼう

常温宅配弁当は、冷蔵庫や電子レンジが不要で、そのまま食べられる手軽さが魅力です。

毎日配達されるサービスも多く、忙しい日常の中で食事の準備に時間を割けない方にとって、非常に便利な選択肢となります。

まずはお試しセットや都度購入プランを利用して、あなたのライフスタイルにぴったり合った常温宅配弁当を見つけてみましょう。

毎日の食事がもっと自由で、もっと心地よいものに変わるはずです。