つくりおき.jpは何歳から？離乳食には味が濃い！1歳半からの安全な取り分け方

「つくりおき.jp」は便利そうだけど、小さな子供に食べさせても大丈夫なのか心配になりますよね。

「何歳から食べていいの？」「離乳食として使えたら楽なのに…」と、安全な取り分け時期を知りたいママは多いはずです。

公式の見解と先輩ママのリアルな活用法を整理し、安心して楽をするための正しい知識をお届けします。

つくりおき.jpは何歳から？離乳食としては不向きな理由

つくりおき.jpは基本的に「大人向けの味付け」で作られていますが、離乳食完了期（1歳〜1歳半頃）を過ぎれば、工夫次第で取り分けが可能です。

まずは、なぜ離乳食期の赤ちゃんにそのまま与えるのが推奨されていないのか、その具体的な理由とリスクについて解説します。

公式推奨は「幼児食（1歳半〜）」からが目安

つくりおき.jpの公式サイトでは、具体的な対象年齢を制限してはいませんが、味付けの濃さから「幼児食（1歳半頃〜）」からの利用が現実的な目安となります。

サービス自体は大人2名分（または4名分）を想定して作られており、離乳食専用のメニューではありません。

公式のQ&Aでも、子供が食べることを想定して「薄味」を心がけているとの記載はありますが、あくまで「大人も美味しく食べられる範囲」での薄味です。 

そのため、咀嚼機能や消化機能が整ってくる1歳半以降を目安に、様子を見ながら取り入れるのが最も安心で一般的な使い方と言えます。

離乳食期の赤ちゃんには「味が濃い」ためNG

離乳食期の赤ちゃんにとって、つくりおき.jpの料理は塩分濃度が高すぎる傾向があります。

大人が「優しい味」と感じるものであっても、内臓機能が未発達な赤ちゃんにとっては、腎臓に大きな負担をかけてしまう可能性があります。

時期	1食あたりの塩分目安	つくりおき.jpの状態
離乳食初期〜後期	ほぼ0g〜極微量	濃すぎる（NG）
離乳食完了期	0.5g未満	かなり薄める必要あり
幼児食（1〜2歳）	1.0g未満	少し薄めればOK

特に煮物や炒め物などのメインのおかずは、ご飯が進むようにしっかりと味が付いていることが多いです。

素材の味だけで食べる時期の赤ちゃんには与えず、大人の食事の取り分けとして利用する場合でも、お湯で洗うなどのひと手間が必要です。

1歳未満は要注意！ハチミツ使用の有無を確認

もし1歳未満のお子様に取り分けを検討する場合、注意しなければならないのが「ハチミツ」の存在です。

つくりおき.jpでは、コクや照りを出すためにハチミツを使用しているメニューが含まれる可能性があります。

つくりおき.jpのパッケージには、使用されている全ての原材料が記載されています。

1歳未満のお子様がいるご家庭では、食べる前に必ずラベルをチェックし、ハチミツが含まれていないかを大人が責任を持って確認してください。

1歳〜2歳の子供につくりおき.jpを与える時の工夫

離乳食完了期（1歳半頃）を迎えたお子様なら、少しの工夫で「つくりおき.jp」を美味しく安全に食べることができます。

大人の分を取り分ける際、以下の3つのポイントを意識してみてください。

そのままは味が濃い！お湯や出汁で「薄める」

1歳〜2歳の子供にとって、大人が「ちょうどいい」と感じる味付けは、塩分が強すぎる場合があります。

特に煮物やあんかけ料理は、お湯や出汁（だし）を加えて味を薄めてから与えるのが鉄則です。

「洗うなんて美味しくなさそう…」と思うかもしれませんが、表面の濃い味を落とすだけでも、中心まで味が染みていなければ十分な減塩になります。

子供の腎臓への負担を減らすためにも、ひと手間を惜しまず調整してあげましょう。

喉に詰まらせないようキッチンバサミで「刻む」

つくりおき.jpのお惣菜は、素材の食感を楽しめるよう、野菜やお肉が大きめにカットされていることが多いです。

噛む力が未熟な幼児にとって、大きな具材は丸飲みの原因や、喉に詰まらせる窒息リスクにつながります。

食卓にキッチンバサミを用意しておき、お皿に盛り付ける前にチョキチョキと切ってあげるのがおすすめです。

食べやすいサイズにすることで、子供が自分でパクパク食べてくれるようになり、食事の時間がスムーズになります。

食べムラ対策！ご飯に混ぜて「味ご飯」にする

この時期の子供は、白いご飯しか食べなかったり、逆におかずしか食べなかったりと、食べムラが激しいものです。

そんな時は、細かく刻んだお惣菜をご飯に混ぜ込んで、「混ぜご飯」にしてしまうのが効果的です。

味がご飯全体に馴染むことでマイルドになり、苦手な野菜も気づかずに食べてくれることがよくあります。

一皿で栄養が摂れるので、忙しい朝や、遊び食べがひどい日の救世主メニューとして活用してみてください。

何歳から大人と同じ味付けで食べられる？年齢別の目安

子供の成長には個人差がありますが、一般的には小学校入学前後が、大人と同じ食事への完全移行の目安と言われています。

3歳〜5歳頃までは「少し薄める」のが安心

3歳を過ぎると噛む力もしっかりしてきますが、内臓機能はまだ発達途中です。

大人と全く同じ味付けを毎日続けると、塩分の過剰摂取になり、将来的な生活習慣病のリスクを高める可能性があります。

つくりおき.jpは比較的優しい味付けですが、外食やお惣菜が続く週は意識して薄めるなど、1週間単位でのバランスを見て調整してあげましょう。

小学生になれば大人と同じ味付け・盛り付けでOK

小学校に入学する6歳〜7歳頃になると、消化機能や腎機能も大人に近づいてきます。

この頃になれば、つくりおき.jpのお惣菜をそのまま食卓に出しても問題ない場合がほとんどです。

ただし、大人でも「濃い」と感じるメニューの時は、子供には量を調節するなど、引き続き気にかけてあげる優しさは必要です。

辛いメニューは子供用に別添え・除去されているか？

つくりおき.jpでは、基本的に子供でも食べられる味付けを目指していますが、メニューによっては唐辛子やスパイスが使われることがあります。

しかし、多くの場合は子供への配慮がなされています。

もしピリ辛メニューが含まれている場合は、子供の分だけ辛い部分を取り除くか、その日は別のものを用意するなどの対応が必要です。

届くメニューは事前にLINEや公式サイトで確認できるので、辛そうな料理がないかチェックしておくと安心です。

子供に食べさせる前に確認したい「安全性」と「原材料」

小さな子供に食べさせるものですから、味だけでなく「何で作られているか」も重要なチェックポイントです。

つくりおき.jpが多くのママ・パパに選ばれている理由は、その高い安全性へのこだわりにあります。

幼児も安心！保存料・着色料は基本的に不使用

つくりおき.jpでは、家庭のキッチンにないような保存料や合成着色料は基本的に使用していません。

コンビニ弁当やスーパーのお惣菜で気になる「添加物」を極力排除し、天然由来の調味料で味付けされています。

「何が入っているか分からない」という不安がなく、親が自分の目で確認してから子供に与えられる透明性の高さは、幼児食期において大きなメリットです。

管理栄養士監修で子供の成長に必要な栄養もカバー

幼児期は体を作る大切な時期ですが、毎日の献立で栄養バランスを完璧にするのは至難の業です。

つくりおき.jpのメニューは、専属の管理栄養士が監修しており、野菜、タンパク質、炭水化物のバランスが計算されています。

「今日は野菜が足りていないかも…」という罪悪感から解放され、プロが考えた栄養満点のご飯を食べさせられることは、親にとっても心の安定につながります。

つくりおき.jpの口コミから判明した対象年齢の真実

子供に食べさせるとなると、まず気になるのが「何歳からなら安全に食べられるのか」という点ですよね。

つくりおき.jpは公式には大人向けですが、多くのママたちが幼児食として活用している実態があります。

離乳食完了期以降が推奨される理由

つくりおき.jpの料理は、咀嚼（そしゃく）が安定し、大人に近い食事ができるようになる1歳〜1歳半頃からが推奨されます。

この時期になると、少しずつ味のついたものや、適度な硬さのある食材に慣れていく必要があるからです。

• 野菜が柔らかく煮込まれているメニューが多い
• 素材本来の味を活かした「出汁」ベースの味付けが中心
• 保存料を極力使わず、家庭の台所で作るような安心感がある

実際に離乳食完了期の子供に与えているママの口コミでは、「自分で作るよりも野菜を食べてくれる」という声が目立ちます。

離乳食初期・中期には不向きな理由

一方で、5ヶ月〜10ヶ月頃の離乳食初期や中期のお子様には、そのまま与えることはできません。

この時期の赤ちゃんにはまだ塩分や香辛料が強すぎ、消化機能に負担をかけてしまう可能性があるからです。

離乳食のステップ	つくりおき.jpの適応	必要な対応
5〜8ヶ月（初期・中期）	不可	ママ専用の食事として利用する
9〜11ヶ月（後期）	条件付きで可	味を薄め、細かく刻む加工が必要
1歳〜（完了期・幼児食）	積極的に活用	取り分けや簡単なサイズ調整でOK

離乳食初期のママは、自分の食事をつくりおき.jpに頼ることで、「赤ちゃんの離乳食作りに集中する時間」を生み出しています。

幼児食への移行をスムーズにする工夫

1歳を過ぎて幼児食へ移行する際、つくりおき.jpの「プロの味付け」が子供の味覚を広げる助けになります。

家庭ではなかなか作らないような多品目の食材に触れることで、好き嫌いを防ぐ食育効果も期待されています。

市販のベビーフードを卒業するタイミングで、「手作りに近いお惣菜」であるつくりおき.jpへ切り替える家庭が増えています。

「今日は何かな？」と親子で容器を開ける時間が、食事への興味を引き出す素晴らしいきっかけになります。

つくりおき.jpの口コミに見る離乳食取り分けの神ワザ

サービスを最大限に活用しているママたちは、届いた料理をそのまま出すのではなく、簡単なアレンジを加えています。

この「ひと手間」こそが、つくりおき.jpを最強の幼児食に変える秘訣です。

お湯をかけるだけの「塩分オフ」テクニック

幼児食期に気になるのが塩分ですが、ザルに入れたおかずにサッとお湯を通すだけで解決します。

表面の調味料が適度に落ち、中まで染みた優しい出汁の味だけが残るため、子供にぴったりの味になります。

• 煮物は特にお湯通しとの相性が良く、味がまろやかになる
• お肉のタレが濃い場合は、キッチンペーパーで拭き取るだけでもOK
• 和え物は水分を絞ってから、お豆腐や白和えの素を足すとさらに良い

「市販品は味が濃くて心配」という不安を払拭できる、非常に簡単で効果的な方法です。

10秒で完了するハサミでのサイズ調整

子供が食べやすいように、キッチンバサミでお皿の上で直接カットするのが最も効率的です。

まな板や包丁を汚す必要がなく、食べさせる直前に「その子の成長に合わせた大きさ」に変えられます。

食材別カット法	コツ	効果
お肉類	1cm以下のサイコロ状に	噛み切りやすくなり完食率アップ
葉物野菜	繊維を断ち切るように	喉に引っかかるのを防ぎ、安心
麺類・パスタ	2cm程度の長さに	フォークで刺しやすくなり自食を促す

「大きくて食べにくい」という子供のストレスを取り除くことで、食事の時間が楽しく穏やかなものに変わります。

冷蔵保存を活かしたリメイク調理

つくりおき.jpは冷蔵で届くため、小鍋に移して水や出汁と一緒に煮直すアレンジも自在です。

根菜などが少し硬いと感じる場合は、あと数分煮込むだけで、離乳食後期でも食べられる柔らかさになります。

水溶き片栗粉でとろみをつければ、ご飯にかけやすい「あんかけ丼」の完成です。

「ベースの味は決まっている」からこそ、失敗知らずで幼児食が作れるのが最大のメリットです。

つくりおき.jpの口コミで子供人気が高い定番メニュー

実際にサービスを利用している家庭で、「これなら子供が食べた！」と絶賛されているメニューを紹介します。

献立の参考にすることで、届くのがより一層楽しみになるはずです。

野菜嫌いを克服する「魔法の煮物」

つくりおき.jpの煮物は、野菜の苦味を感じさせないプロの味付けが施されています。

特にカボチャや大根などは、芯まで味が染みていて甘みが強いため、パクパク食べてくれる子が多いです。

• カボチャのそぼろ煮：ひき肉の旨味が野菜に移っていて食いつきが良い
• 大根の煮物：お出汁がジュワッと溢れる柔らかさが人気
• ひじき煮：細かく刻まれているため、ご飯に混ぜやすく、栄養満点

「家で作った野菜は食べないのに、つくりおき.jpのは食べる」という不思議な現象が多くの家庭で起きています。

柔らかさが自慢のお肉・お魚メイン料理

子供がお肉を吐き出してしまう原因の多くは「硬さ」ですが、つくりおき.jpのメインは非常に柔らかいです。

特にハンバーグやつくね、魚の西京焼きなどは、スプーンで簡単に崩せるほどの質感です。

おすすめメイン	子供へのメリット
豆腐ハンバーグ	ふわふわの食感で、顎が未発達な子でも食べやすい
鶏の照り焼き	脂身が少なく、ソースの甘みが食欲をそそる
白身魚の煮付け	骨が丁寧に取り除かれており（※要確認）、安心して出せる

「美味しいお肉」という体験を積み重ねることで、偏食の予防にも繋がります。

卵やポテトを使った優しい副菜

ポテトサラダや卵焼きといった定番の副菜も、家庭的ながらプロの隠し味が効いています。

これらは朝食やお弁当の隙間埋めにも重宝するため、多めに確保しておきたいメニューです。

マヨネーズの使用が控えめで、素材のホクホク感を活かしたポテトサラダは、1歳児のおやつ代わりにもなります。

「これさえあれば大丈夫」という安心感が、ママの精神的な余裕を支えてくれます。

つくりおき.jpの口コミで知る離乳食期の悩み解決

離乳食作りは、単に「作る」だけでなく、「献立を考える」「後片付けをする」という重労働が伴います。

つくりおき.jpを導入することで、これらの悩みがどのように解消されるのかを検証しました。

「献立地獄」からの完全な解放

毎日「今日は何を食べさせよう」とスマホで検索し続ける時間は、想像以上にママの脳を疲弊させます。

つくりおき.jpは管理栄養士がメニューを組んでくれるため、届いたものを出すだけで「完璧な栄養バランス」が叶います。

• 自分で買うと偏りがちな食材を、満遍なく取り入れられる
• 魚・肉・野菜がバランスよく構成されているため、罪悪感がない
• 季節ごとの旬の食材を、正しい調理法で子供に教えられる

「考えなくていい」という自由は、忙しい育児期間において何物にも代えがたい価値があります。

洗い物が激減し、子供と向き合う時間が増える

離乳食作りで発生する、細かいザルや複数の鍋、おろし器などの面倒な後片付けがなくなります。

つくりおき.jpの容器はそのまま食卓に出すこともでき、最後は洗ってプラスチックゴミとして捨てるだけです。

削減できる家事	生まれる時間
食材の買い出し	公園で遊ぶ時間を30分増やせる
調理と下ごしらえ	子供の読み聞かせを1冊増やせる
大量の洗い物	一緒に早めに寝て体力を回復できる

「キッチンに立つ背中」ではなく「隣に座って笑いかける時間」を、子供にプレゼントできます。

ママ自身の栄養不足も同時に解消

子供の離乳食は完璧なのに、ママは残り物やカップ麺で済ませている……そんな生活に終止符を打てます。

つくりおき.jpがあれば、ママもしっかりと美味しい「プロの料理」を食べることができます。

母乳育児中のママにとっても、多品目の栄養を摂取することは、自分と子供の両方を守ることに繋がります。

「ママが美味しいと感じること」こそが、家庭の幸せの基盤であることを忘れないでください。

つくりおき.jpを離乳食・幼児食期に使う際の注意点

非常に便利なサービスですが、小さなお子様に与える際には守るべきルールがいくつかあります。

安全に、そして安心して利用するためのチェックポイントをまとめました。

アレルギー情報の事前確認を徹底する

つくりおき.jpは、LINEのメニュー画面から特定原材料（アレルギー項目）の確認が可能です。

重度のアレルギーがある場合は、同じ調理施設内で他の食材を扱っている可能性（コンタミネーション）も考慮する必要があります。

• 卵、小麦、乳製品など、該当する項目がないか毎食チェックする
• 初めて食べさせる食材がある場合は、少量を平日の午前中に試す
• 少しでも不安があるメニューは、大人だけで消費する勇気を持つ

「安全第一」を徹底することで、サービスの利便性を安心して享受できます。

保存期間と衛生管理のルール

冷蔵で届くつくりおき.jpは、賞味期限（消費期限）が4〜5日程度と設定されています。

大人は多少過ぎても大丈夫なことがありますが、抵抗力の弱いお子様には必ず期限内のものを与えてください。

衛生管理のポイント	理由
取り分けは清潔な箸で	容器に菌が入るのを防ぎ、日持ちさせる
再加熱は十分に	中心部まで熱を通すことで、食中毒のリスクを下げる
一度出したものは残さない	食べ残しを保存するのは雑菌繁殖の原因になる

「安心を買っている」という意識を持ち、基本的なルールを守って活用しましょう。

誤嚥（ごえん）を防ぐための食材チェック

柔らかく煮込まれていても、子供の喉の太さに対して大きすぎる食材は危険です。

特に豆類や、硬いままの根菜、噛み切りにくいお肉には注意を払いましょう。

「うちの子はもう噛めるから大丈夫」と過信せず、特に疲れている時や眠そうな時の食事は細かく刻んであげることが大切です。

万が一の事故を防ぐための「1分間のカット作業」は、決して惜しんではいけません。

つくりおき.jpの口コミに見るコスパと家計への影響

「便利だけど、高いのではないか？」と家計への負担を心配するママは多いです。

しかし、トータルで見た時のコストパフォーマンスを考えると、意外な結果が見えてきます。

ベビーフードや惣菜を買い足すよりお得？

離乳食をすべて手作りしようとして、結局挫折し、高いベビーフードを大量買いしていませんか？

つくりおき.jpをベースにし、足りない分だけ白米やお味噌汁を足す方が、結果的に安く済むケースがあります。

• 1食あたりの単価は約700円〜900円（プランによる）
• 大人2人と子供分のメイン・副菜が揃うため、外食よりも格安
• 食材を腐らせて捨てる「フードロス」がなくなるため、経済的

「時間をお金で買っている」という視点を持つと、この価格設定は非常にリーズナブルに感じられます。

買い出しに伴う「余計な買い物」が減る

スーパーに行くと、ついつい買ってしまうお菓子や、予定になかった特売品。

買い物に行く回数を週1回に減らせることで、これらの衝動買いが劇的に減少します。

買い出し回数	支出の変化	メリット
週3回以上	知らぬ間に支出が増える	疲労困憊で惣菜に頼り、さらに高くつく
週1回（つくりおき利用）	計画的な買い物ができる	必要なものだけを買う習慣が身につく

家計管理がシンプルになり、貯金に回せる余裕ができたという嬉しい口コミも寄せられています。

光熱費や水道代の節約にも繋がる

毎日何度もコンロを使い、大量の鍋を洗うための水道光熱費も、積もり積もれば大きな金額になります。

つくりおき.jpはレンジ加熱が中心のため、ガス代や電気代を最小限に抑えられます。

「名もなき家事」にかかっていたコストを削減できるのは、目に見えないけれど確実なメリットです。

家計全体のバランスを見直す良い機会として、サービスを活用してみる価値は十分にあります。

つくりおき.jpの口コミから学ぶ継続のコツ

「せっかく始めたけれど、飽きてしまわないか不安」という方へ。

長く楽しく利用し続けるための、ユーザー直伝の工夫を紹介します。

「毎日絶対これ」と決めすぎない

つくりおき.jpをメインに据えつつも、時には「今日はマックにしよう！」「冷凍うどんでいいや」と緩める日を作ります。

サービスに依存しすぎず、数ある選択肢の一つとして持っておくことが、心の安定に繋がります。

• 週3プランから始めて、自分のリズムを掴む
• 「忙しい火曜日と木曜日だけ使う」など、ピンポイントで頼る
• 余った分はお弁当に入れるなど、柔軟に使い切る

「頑張りすぎないためのツール」で頑張ってしまわないことが、継続の最大のコツです。

家族とのコミュニケーションを大切にする

パパにも「今週はつくりおき.jpだから、夕飯の準備が楽なんだ」と共有しておきましょう。

家事の負担を減らすことで生まれた余裕を、夫婦の会話に充てることで、家族全体の雰囲気が良くなります。

家族への共有	期待できる反応
メニューを一緒に見る	食べたいものを選ぶ楽しみを共有できる
「美味しいね」と言い合う	ママの料理じゃなくても、食卓は楽しくなる
育児を代わってもらう	ママに時間ができた分、パパも育児に積極的に

「家事は家族全員の課題」という意識を、このサービスを通じて育てていくことができます。

届くメニューに合わせて「プラス一品」を楽しむ

すべてをつくりおき.jpに任せきりにせず、たまに自分でお味噌汁だけ作ったり、お気に入りのサラダを足したりします。

「自分の味」が食卓にあることで、罪悪感が消え、より満足度の高い食事になります。

お惣菜に合う炊き立てのご飯を用意するだけで、立派な「おうちごはん」の完成です。

「プロの手を借りた、最高の家庭料理」を、あなたのスタイルで完成させてください。

つくりおき.jpの年齢・離乳食に関するよくある質問

最後に、利用を検討しているママたちが特に気になる疑問について、Q&A形式で回答します。

Q. アレルギー対応や除去食はできますか？

残念ながら、つくりおき.jpでは個別の成分除去やアレルギー対応は行っていません。

同じキッチンで様々な食材を調理しているため、コンタミネーション（微量混入）のリスクを完全に防ぐことができないからです。

アレルギーをお持ちのお子様がいる場合は、必ず原材料ラベルを確認し、親御さんの判断で取り分けるか、食べるのを控える必要があります。

Q. 子供が食べられないメニューは交換できますか？

メニューは週替わりの固定セットとなっているため、特定のメニューだけを交換することはできません。

「今週は子供が苦手な辛いメニューがあるな」という場合は、その週だけ注文をスキップ（お休み）することも可能です。

LINEから簡単に手続きできるので、メニュー内容を見てから注文するかどうかを決められる柔軟性があります。

Q. 離乳食完了期に使えるメニューは多いですか？

週によって異なりますが、ハンバーグや肉団子、煮物、焼き魚などの定番メニューは、薄めれば離乳食完了期でも食べやすいものが多いです。

一方で、揚げ物や繊維の多い野菜炒めなどは、衣を外したり細かく刻んだりする手間がかかります。

全てのメニューが使えるわけではありませんが、「主菜1品＋副菜1品」程度は子供用に取り分けられるものが見つかるはずです。

結論：離乳食完了後の「幼児食」として薄めて使うのが正解！

つくりおき.jpを子供の食事に取り入れる際のポイントをまとめました。

「離乳食作りから解放されたい！」という気持ちは痛いほど分かりますが、つくりおき.jpはあくまで「大人の食事の取り分け」として活用するのが最も安全で賢い方法です。

少しの手間で、ママの夕食作りの負担はゼロになります。

まずは公式サイトで来週のメニューをチェックして、お子様が食べられそうなものがあるか確認してみてはいかがでしょうか？